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Anthemion
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2017년 01월 25일
Anthemion님의 저널, 2017년 01월 25일
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2017년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.4 kg
지금까지 감소한:
20.3 kg
.
남은양:
7.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 01월 25일:
450 kcal
지방: 10.94g | 단백질: 13.22g | 탄수화물: 79.65g.
아침 식사:
Fruttis Йогурт 5%, Мюсли с Фруктами.
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2129 kcal
운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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