2017년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 25일:
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2298 kcal
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지방: 108.20g | 단백질: 67.74g | 탄수화물: 271.71g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Ciambellone, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Cameo Frittelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Beretta Würstel di Pollo, Pane Comune, Minestra di Fagioli. 저녁 식사: Castagnaccio, Ciambellone, Latte Scremato. 더보기
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2259 kcal
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운동:
앉아있기 - 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 11 분, 요리 - 20 분, 가사 - 1 시간 30 분, 서있기 - 13 분, 숙면 - 6 시간 59 분, 운전 - 48 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 42 분, 읽기 - 2 시간 12 분, TV 시청 - 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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