Barbarela84님의 저널, 2017년 01월 25일

2017년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

75 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 25일:

376 kcal

지방: 23.34g | 단백질: 27.39g | 탄수화물: 20.48g. 점심 식사: Abacate, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuleta Bovina. 더보기

2221 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기


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Barbarela84님의 체중기록