2017년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 25일:
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1164 kcal
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지방: 42.96g | 단백질: 47.23g | 탄수화물: 155.20g.
아침 식사: Tortillas de Maíz, La Huerta Rajas Poblanas, Frijoles Refritos, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 점심 식사: Lechuga, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Nopales, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados. 저녁 식사: Leche Entera, Kellogg's Froot Loops. 간식/기타: Hershey's Kisses (9), Mandarinas. 더보기
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2815 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 31.2 kg 감소하기
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