2017년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 25일:
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1966 kcal
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지방: 99.54g | 단백질: 94.12g | 탄수화물: 192.33g.
아침 식사: Yumurta, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir. 점심 식사: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ezogelin Çorbası. 저녁 식사: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Pişmiş Brüksel Lahanası. 간식/기타: Antep Fıstığı, Muz, Elma, Portakal, Eti Karam Gurme. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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