2017년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 25일:
|
1260 kcal
|
지방: 32.27g | 단백질: 77.06g | 탄수화물: 163.71g.
아침 식사: Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 점심 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Greenfield Зеленый Чай, Куриная Грудка, Карусель Капуста Цветная Жаренная. 저녁 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Куриная Грудка, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка, Greenfield Зеленый Чай, Ударница Мармелад со Вкусом Яблока, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 더보기
|
|
1280 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 28 kg 감소하기
|