2017년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 25일:
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2100 kcal
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지방: 111.88g | 단백질: 170.21g | 탄수화물: 110.05g.
아침 식사: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Elegê Manteiga Extra com Sal, Ovo, Castanhas de Caju, Amendoim, Clara de Ovo. 점심 식사: Repolho, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Óleo de Coco, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Quero Molho Pronto Parmegiana, Tilápia. 저녁 식사: Quero Molho Pronto Parmegiana, Galo Macarrão Integral Parafuso, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Elegê Manteiga Extra com Sal, Seara Filé de Peito de Frango, Tirolez Queijo tipo Cottage. 간식/기타: Morangos, Voxx Whey Protein 100%, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Óleo de Coco, Amendoim. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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