2017년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 25일:
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1271 kcal
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지방: 49.35g | 단백질: 32.53g | 탄수화물: 132.04g.
아침 식사: Пиканта Кабачковая Икра, Зеленое Яблоко. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, IL Патио Греческий Салат. 저녁 식사: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Щедрые Хлебцы Бородинские, Щедрые Хлебцы Бородинские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Виктория Салат Греческий с Сыром. 더보기
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2144 kcal
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운동:
사우나 - 1 시간, 삽질 눈 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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