2017년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 25일:
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1934 kcal
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지방: 93.28g | 단백질: 67.39g | 탄수화물: 198.67g.
아침 식사: Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Novi Crema Novi, Abaribi Croissant Integrale. 점심 식사: Esselunga Crocchette di Patate, Amica Chips Eldorada, Pane Comune, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). 저녁 식사: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Polli Olive Verdi e Nere a Rondelle, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Barilla Fusilli. 간식/기타: Oro Saiwa Oro Ciok al Latte, Zucchero Semolato. 더보기
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2644 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 25 분, 출근 - 50 분, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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