2017년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 25일:
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1552 kcal
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지방: 76.12g | 단백질: 70.44g | 탄수화물: 92.58g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Beef and Macaroni with Cheese Sauce (Mixture). 저녁 식사: Coconut Water, Macaroni or Pasta Salad with Chicken. 간식/기타: Rum, Pepperoni, Cracker Barrel Old Cheddar Cheese Snacks, Purity Classic Milk Lunch Biscuits. 더보기
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2299 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 6 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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