2017년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 25일:
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1383 kcal
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지방: 53.18g | 단백질: 112.42g | 탄수화물: 120.28g.
아침 식사: Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão de Centeio Integral, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Quiabo Cozido, Batata Assada, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Repolho, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Pão de Centeio Integral, Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Tomates Vermelhos, Tomates Vermelhos, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). 간식/기타: Paçoca de Carne de Sol, Agtal Mixed Nuts Original, Banana Nanica. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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