2017년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 25일:
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1091 kcal
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지방: 51.78g | 단백질: 101.14g | 탄수화물: 45.63g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Aldi Ziegen-Frischkäse, Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Edeka Eiweißbrot. 점심 식사: Milbona Emmentaler Gerieben, Red Bull Zero Calories, Knorr Balsamico Dressing, Aldi Garnelen, Milsani Creme Fraiche, Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Ja! Passierte Tomaten, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat. 간식/기타: Ingwertee, Farmer Cashewkerne. 더보기
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2758 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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