2017년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 25일:
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1516 kcal
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지방: 65.97g | 단백질: 80.60g | 탄수화물: 128.74g.
아침 식사: Nectarines, Spinach, Cadbury Bournville Cocoa, Woolworths Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Pick n Pay Plain Yoghurt Low Fat, Mangos. 점심 식사: Stir Fried Vegetables, Pork Stir Fry. 저녁 식사: I&J Light and Crispy with Multigrain, Hamburger or Hotdog Rolls. 간식/기타: Light Wine, Clover Full Cream Fresh Milk, Hard-Boiled Egg. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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