2017년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 25일:
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1209 kcal
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지방: 28.91g | 단백질: 166.63g | 탄수화물: 77.43g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Кофе. 점심 식사: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Щавель, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Гречка, Белое Мясо Индейки. 저녁 식사: Вкуснотеево Творог 0,5%. 간식/기타: Questbar Cinnamon Roll, Зеленый Чай, Syntrax Протеин Matrix 5.0. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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