2017년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 24일:
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1376 kcal
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지방: 42.20g | 단백질: 51.68g | 탄수화물: 206.14g.
아침 식사: Mandorle, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Pere, Prosciutto Crudo, Zucca Gialla, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. 저녁 식사: Fette Biscottate, Latte Scremato, Nocciole, Zuegg Marmellata di Fichi. 더보기
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2158 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 58 분, 요리 - 45 분, 서있기 - 5 분, TV 시청 - 2 시간 35 분, 읽기 - 1 시간 35 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 17 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 운전 - 45 분. 더보기
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안정된 체중
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