2017년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 24일:
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1968 kcal
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지방: 73.51g | 단백질: 79.73g | 탄수화물: 282.77g.
아침 식사: Trader Joe's Just Beets w/Splash of Lemon, Vega Sport Chocolate Peanut Butter, Banana, Vega Sport Pre-Workout Energizer. 점심 식사: Tomatoes, Avocados, Andy Boy Romaine Lettuce, Goya Chick Peas. 저녁 식사: Trader Joe's Organic Sprouted Tofu, Trader Joe's Brussels Sprouts, Onions, Yellow Summer Squash, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Pineapple, Apples. 더보기
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2428 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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