2017년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 24일:
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735 kcal
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지방: 21.42g | 단백질: 21.36g | 탄수화물: 115.52g.
아침 식사: Twinings Earl Grey Tea, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Pane Bianco, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Polpette di Manzo. 저녁 식사: Lattuga, Arance. 간식/기타: Gran Pavesi Cracker Salati. 더보기
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2754 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 음악연주 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 27 분. 더보기
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안정된 체중
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