2017년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 24일:
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1403 kcal
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지방: 97.54g | 단백질: 84.30g | 탄수화물: 52.92g.
아침 식사: Heavy Cream. 점심 식사: Gallo Salame Italian Dry Salame. 저녁 식사: Balsamic Vinegar, Olive Oil, Red Sweet Pepper, Onions, Carrots, Parmesan Cheese (Grated), Steak (Lean Only Eaten), Cardini's Caesar Salad Dressing, Earthbound Farm Romaine, Taylor Farms BBQ Ranch Chopped Salad. 간식/기타: Macadamia Nuts, Clementines, Provolone Cheese, Atkins Advantage Morning Cranberry Almond Bar. 더보기
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2388 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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