2017년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 24일:
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1856 kcal
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지방: 90.09g | 단백질: 114.76g | 탄수화물: 147.90g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Jam Preserves, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 점심 식사: Egg Roll with Beef and/or Pork, Pei Wei Mongolian Beef, Hot and Sour Soup. 저녁 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Vegetable Soup (Canned, Condensed). 간식/기타: El Pollo Loco Chips & Guacamole. 더보기
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안정된 체중
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