2017년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 24일:
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2200 kcal
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지방: 151.94g | 단백질: 172.02g | 탄수화물: 51.17g.
아침 식사: Clara de Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Amendoim, Castanhas de Caju, Ovo, Elegê Manteiga Extra com Sal. 점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Elegê Manteiga Extra com Sal, Óleo de Coco, Repolho, Tilápia. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Óleo de Coco, Tirolez Queijo tipo Cottage, Elegê Manteiga Extra com Sal, Repolho, Seara Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Amendoim, Óleo de Coco, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Voxx Whey Protein 100%, Morangos. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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