2017년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 24일:
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1326 kcal
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지방: 50.10g | 단백질: 110.07g | 탄수화물: 115.81g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, REWE Corned Beef, American Sandwich Vollkorn, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Brie, American Sandwich Vollkorn. 저녁 식사: Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Krautsalat. 더보기
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2734 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 다림질 - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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