2017년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 24일:
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1489 kcal
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지방: 53.92g | 단백질: 98.16g | 탄수화물: 150.88g.
아침 식사: Грейпфрут, Морковь, Окей Яблоко Грени Смит. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. 저녁 식사: Избенка Молоко 3,2%, Нестле Хлопья Фитнесс. 간식/기타: Окей Виноград Черный, Сармич Сыр Маасдамер, Nutberry Кешью и Клюква. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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