2017년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 24일:
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442 kcal
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지방: 14.04g | 단백질: 42.40g | 탄수화물: 40.13g.
아침 식사: Baby Spinach, Egg White Omelet. 점심 식사: Plain Yoghurt, Nectarines, Mushrooms. 저녁 식사: Spinach, Feta Cheese, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lamb (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade). 간식/기타: Honey, Apple Cider-Flavoured Drink (Powder, Low Calorie, with Vitamin C), Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Coffee (Brewed From Grounds). 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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