2017년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 23일:
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1866 kcal
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지방: 72.35g | 단백질: 64.98g | 탄수화물: 247.32g.
아침 식사: Sperlari Torrone Tenero alla Mandorla, Mandorle, Sapori Panforte, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pere, Arance, Cardo, Olio Extra Vergine di Oliva, La Bottega del Gusto Coppa Affettata Stagionata, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. 저녁 식사: Nocciole, Latte Scremato, Sperlari Zanzibar Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Fette Biscottate. 간식/기타: Arance. 더보기
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2144 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 서있기 - 30 분, TV 시청 - 40 분, 읽기 - 2 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 49 분, 운전 - 56 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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