2017년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 23일:
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531 kcal
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지방: 18.39g | 단백질: 44.65g | 탄수화물: 50.13g.
아침 식사: Gala Apples, Madhava Coconut Sugar, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Flaxseed Seeds, Coffee. 점심 식사: Onions, Elk Meat. 저녁 식사: Steamed or Boiled Shrimp. 간식/기타: Jif Creamy Peanut Butter, Grissini Traditional Breadsticks, Grissini Traditional Breadsticks, Gala Apples. 더보기
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주 7.3 kg 감소하기
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