2017년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 23일:
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2299 kcal
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지방: 134.77g | 단백질: 140.64g | 탄수화물: 138.55g.
아침 식사: Elegê Manteiga Extra com Sal, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Castanhas de Caju, Amendoim, Regina Queijo Mussarela. 점심 식사: Entre Rios Queijo tipo Cottage, Quero Molho Pronto Parmegiana, Óleo de Coco, Sadia Filé de Peito de Frango, Elegê Manteiga Extra com Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gengibre, Acelga, Couve-Flor. 저녁 식사: Elegê Manteiga Extra com Sal, Ovo, Queijo Mozzarella, Tirolez Queijo tipo Cottage, Galo Macarrão Integral Parafuso, Quero Molho Pronto Parmegiana. 간식/기타: Óleo de Coco, Procorps Waxy Maize, Quaker Aveia em Flocos, Voxx Whey Protein 100%, Morangos. 더보기
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주 6.5 kg 증가하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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