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Putz, com a sogra cozinhando aqui em casa e fazendo de tudo pra me paparicar, não tem outro resultado: jacada contínua...
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82.6 kg
지금까지 감소한: 37.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 23일:
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1761 kcal
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지방: 48.32g | 단백질: 124.36g | 탄수화물: 205.91g.
아침 식사: Suco Detox, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Scala Queijo Prato, Plus Vita Pão de Forma Integral. 점심 식사: Contra-filé, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Café, Palmito, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Tomates, Cenouras. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Alcatra Grelhada, Mandioca Cozida, Qualitá Uva Red Globe. 간식/기타: Mãe Terra Cookies Integrais Diet Castanha do Pará, Café, Mãe Terra Cookies Integrais Diet Castanha do Pará. 더보기
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3257 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 하이킹 - 2 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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