2017년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 23일:
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951 kcal
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지방: 33.79g | 단백질: 57.70g | 탄수화물: 103.29g.
아침 식사: Mulino Bianco Le Dolcifette, Zucchero di Canna, Colussi Oswego, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. 점심 식사: Scotti Gallette di Riso, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 저녁 식사: Castagne Arrosto, Nocciole, Primo Sale, Prosciutto Crudo, Scotti Gallette di Riso, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Zucchero di Canna, Realforno Amaretti Morbidi, Realforno Amaretti, Vitasoya Soyadrink. 더보기
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2035 kcal
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운동:
운전 - 20 분, 앉아있기 - 6 시간 13 분, 샤워 - 15 분, 스탠딩 - 4 시간, 실내자전거 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 32 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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