2017년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 23일:
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2456 kcal
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지방: 116.87g | 단백질: 97.83g | 탄수화물: 247.85g.
아침 식사: Tesco Greek Style Natural Yogurt, Quaker Goji Berry and Blueberry Wholesome Granola, Tesco Blackcurrants, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Braeburn Apples, Clementines, Heinz Pea & Ham Soup, Tesco Medium Eggs. 저녁 식사: Tesco Greek Style Natural Yogurt, Ginsters Original Cornish Pasty, Batchelors Mushy Peas. 간식/기타: Tesco Soy Broad Beans, Cadbury Freddo, Tesco Fig Rolls, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Olives (Jumbo-Super Colossal), Castle Lea Chinese Chunky Breast Chicken Pieces, Tesco Thai Sweet Chilli Jumbo Peanuts & Cashews. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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