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F:20,3%/W:51,5%/M:38,2%
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82.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 23일:
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2023 kcal
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지방: 48.57g | 단백질: 107.01g | 탄수화물: 281.05g.
점심 식사: Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. 저녁 식사: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Lidl Rindergulasch, Lidl Schupfnudeln, Butaris Butterschmalz, Rote Paprika, Zwiebeln. 간식/기타: Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Sondey Doppelkeks Rolle, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaufland Pomelo. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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