JamesAlba님의 저널, 2017년 01월 22일

2017년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

114.8 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 28.6 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 22일:

1123 kcal

지방: 40.93g | 단백질: 84.30g | 탄수화물: 184.52g. 아침 식사: Slim Jim Beef 'N Cheese. 점심 식사: Eat Well Enjoy Life Sweet and Spicy Black Bean Hummus, Carrots, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Frescos Roasted Root Vegetable Medley. 간식/기타: Halo Top Creamery Lemon Cake Ice Cream. 더보기

2866 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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