2017년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 22일:
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1952 kcal
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지방: 68.74g | 단백질: 53.64g | 탄수화물: 294.37g.
아침 식사: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Crostata alla Marmellata, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Polenta Fritta, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Pane Comune, Salsiccia di Maiale Fresca, Ceci, Cipolle, Funghi, Pomodori, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo. 저녁 식사: Marron Glacé, Sapori Cavallucci alle Noci, Nocciole, Crostata alla Marmellata, Latte Scremato. 간식/기타: Arance. 더보기
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1938 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, 운전 - 36 분, TV 시청 - 2 시간 50 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, 읽기 - 2 시간 10 분, 숙면 - 11 시간 35 분, 휴식 - 1 시간 56 분, 요리 - 1 시간 5 분, 스탠딩 - 1 시간 35 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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