2017년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 22일:
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1418 kcal
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지방: 42.62g | 단백질: 115.00g | 탄수화물: 138.21g.
아침 식사: Café Descafeinado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. 점심 식사: Carne Louca, Pão Francês. 저녁 식사: Pão Francês, Pernil Assado. 간식/기타: Pão Francês, Pernil Assado, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Dolce Gusto Espresso Intenso, Maçã, Lay's Batata Clássica, Café Descafeinado, Café Descafeinado, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. 더보기
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2427 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 설거지 - 40 분, 샤워 - 20 분, 섹스 - 50 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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