2010년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 53.5 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 16일:
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1180 kcal
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지방: 57.36g | 단백질: 34.56g | 탄수화물: 142.18g.
아침 식사: milk, cheerios. 점심 식사: tortilla chips, white chocolate, strawberries. 저녁 식사: brocolli soup, cheese, toast. 간식/기타: cheese, tortilla chips, cheese cake. 더보기
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2471 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 10 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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