2017년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 22일:
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1117 kcal
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지방: 31.03g | 단백질: 111.03g | 탄수화물: 98.79g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Rio Mare Тунец В Собственном Соку, Националь Киноа, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Салат Айсберг. 저녁 식사: Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%. 간식/기타: Syntrax Протеин Matrix 5.0. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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