2017년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 22일:
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1547 kcal
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지방: 75.65g | 단백질: 64.45g | 탄수화물: 105.64g.
아침 식사: Frisch Gepresster Orangensaft, Gekochtes Ei, Kaffee, Grafschafter Croissants. 점심 식사: Spinat, Pizzakäse, Combino Tomatensauce mit Basilikum, Mozzarella, Champignons Frisch, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Pizza Selbstgemacht. 저녁 식사: Pinot Grigio, Fleischsalat, Golden Toast Vollkorn Toast. 간식/기타: Grappa, Früchtetee. 더보기
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2315 kcal
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운동:
Apple Watch - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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