2017년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 22일:
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2422 kcal
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지방: 49.49g | 단백질: 161.02g | 탄수화물: 337.32g.
아침 식사: combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. 더보기
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2920 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 숙면 - 7 시간 20 분, 앉아있기 - 14 시간 20 분, 샤워 - 20 분, 요리 - 1 시간. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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 댓글
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