2017년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 22일:
|
2740 kcal
|
지방: 86.12g | 단백질: 172.46g | 탄수화물: 317.82g.
아침 식사: Miele, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cappuccino. 점심 식사: Barilla Sugo Arrabbiata, Olive Verdi, Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Riso Integrale. 저녁 식사: Barilla Sugo Arrabbiata, Rio Mare Tonno al Naturale, Noi Voi Fagioli Cannellini. 간식/기타: Latte di Soia, Mandorle, Cioccolatini al Latte, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. 더보기
|
|
2273 kcal
|
운동:
목욕 - 30 분, 사우나 - 28 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 16.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|