Ich freu mich :)
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76 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 22일:
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2235 kcal
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지방: 65.09g | 단백질: 87.14g | 탄수화물: 300.96g.
아침 식사: Zott Jogolé Waldfrucht, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Frischkäse, Leerdammer Leger, Eiweißbrot. 점심 식사: Asia Green Garden Huhn Red Thai Curry, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Ja! Remoulade, Hallo Pizza Pizzabrötchen, Aldi Salatcup Caesar mit Caesar Dressing. 간식/기타: Nespresso Latte Macchiato. 더보기
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2229 kcal
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운동:
볼링 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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