2017년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 22일:
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1596 kcal
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지방: 73.18g | 단백질: 95.37g | 탄수화물: 152.79g.
아침 식사: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Яблоко Зеленое, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Овощное Рагу с Курицей. 점심 식사: Свекольник. 저녁 식사: Хлеб Бородинский, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Овощное Рагу с Курицей. 간식/기타: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). 더보기
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1916 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 94.5 kg 감소하기
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