2017년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 22일:
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2235 kcal
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지방: 83.98g | 단백질: 81.72g | 탄수화물: 276.03g.
아침 식사: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Pane Italiano, Marmellate e Conserve, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zucchero. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Kiwi, Pane Italiano, Patate al Forno, Pollo Arrosto, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Taverna Giuseppe Pasta Fresca Trofie. 저녁 식사: Vino Bianco da Tavola, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Galbanino Galbanino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Italiano. 더보기
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3002 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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