2017년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 22일:
|
1253 kcal
|
지방: 22.91g | 단백질: 118.35g | 탄수화물: 154.58g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан. 점심 식사: Табрис Капуста Квашеная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Соленые Огурцы с Укропом, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Мыс Таран Тунец Натуральный, Красный Лук. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Агуша Сок Яблочный. 간식/기타: Красное Яблоко, Манго, Красное Яблоко. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|