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F:20,6%/W:50,9%/M:37,3%
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82.4 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 22일:
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1873 kcal
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지방: 74.04g | 단백질: 74.28g | 탄수화물: 247.54g.
점심 식사: Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, OceanSea Delikatess Heringssalat, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Berger Wellness Krakauer, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Sesambrötchen. 저녁 식사: Vanillejoghurt (Fettarm), Zwiebeln, Rote Paprika, Butaris Butterschmalz, Lidl Schupfnudeln, Lidl Rindergulasch, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. 더보기
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2436 kcal
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운동:
운전 - 45 분, 양궁 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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