ummor242님의 저널, 2017년 01월 21일

2017년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 21일:

959 kcal

지방: 51.22g | 단백질: 30.00g | 탄수화물: 97.14g. 아침 식사: Ketchup, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Janes Pub Style Chicken Breast Strips, Wendy's Honey Mustard Sauce, Wendy's French Fries (Small). 저녁 식사: Co-Op Gold Black Pepper and Balsamic Vinegar Potato Chips. 더보기

2232 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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