2017년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 21일:
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2075 kcal
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지방: 90.42g | 단백질: 77.24g | 탄수화물: 237.71g.
아침 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Caffè Espresso. 점심 식사: Loacker Chocolat Fondente Dark Noir, Arance, Cardo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Sgombro, Pane Comune, Salsiccia di Maiale Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Latte Scremato, Crostata alla Marmellata, Pizza al Pomodoro. 더보기
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2142 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 스탠딩 - 20 분, TV 시청 - 3 시간 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 39 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 31 분, 운전 - 40 분, 쇼핑 - 1 시간 40 분, 앉아있기 - 55 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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