2017년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 21일:
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2686 kcal
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지방: 113.93g | 단백질: 147.10g | 탄수화물: 262.59g.
아침 식사: Grapefruit (Pink and Red). 점심 식사: Specially Selected (Aldi) Farmhouse Batch Superseeded Loaf, Bramwells Tomato Ketchup, Iceland Large Fresh Eggs, Farmfoods Pure Irish Salted Butter. 저녁 식사: Bisto Parsley Sauce Mix, Finest Catch Oak Smoked Haddock, Farmfoods Petit Pois, Tesco Broccoli Florets, Asda Cauliflower, Sainsbury's Carrots, Morrisons M Savers Potatoes (Tinned). 간식/기타: Crucials Garlic Mayo, Wolds Edge Sliced Premium Crumbed Ham, Kingsmill Seeded Farmhouse Loaf, Holly Lane Mince Pies Deep Filled, Iceland Red Leicester Cheese, Plums, Wolds Edge Sliced Premium Crumbed Ham, Gala Apples. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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