2017년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 21일:
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1780 kcal
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지방: 51.39g | 단백질: 170.32g | 탄수화물: 147.13g.
아침 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Egg Whites, Finlandia Reduced Fat Havarti Cheese. 점심 식사: Fresh Pasta (Cooked), Barber Foods Chicken Cordon Bleu. 저녁 식사: Kirkland Signature Egg Whites, California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Sicilian Recipe Pizza, Don Lee Farms Chicken Patties. 간식/기타: Nonfat Frozen Yogurt, BSN Syntha-6 Cinnamon Bun Shake. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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