2017년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 21일:
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1721 kcal
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지방: 44.40g | 단백질: 75.10g | 탄수화물: 262.19g.
아침 식사: Gâteau au Citron, Café, Canderel Sucrette, Datte. 점심 식사: Lidl Yaourt aux Fruits 0%, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf Dur, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé). 저녁 식사: Baguette, Gerblé Tajine de Poulet. 더보기
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3223 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 20 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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