2017년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 21일:
|
1140 kcal
|
지방: 32.92g | 단백질: 130.32g | 탄수화물: 81.76g.
아침 식사: Kebir Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Çay, Siyah Zeytin. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), İçim Yarım Yağlı Yoğurt. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), İçim Yarım Yağlı Yoğurt. 간식/기타: Nar, Portakal. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|