2017년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 69.5 kg.
남은양: 48.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 21일:
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1156 kcal
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지방: 60.30g | 단백질: 85.50g | 탄수화물: 61.30g.
아침 식사: Metamucil Sugar Free Metamucil, Kraft American Cheese Slice, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. 점심 식사: Ritz Garlic Butter Crackers, Great Value Green Olives with Pimento, Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, Tuna Fish Salad 110g 01/21/17. 저녁 식사: T. Marzetti Light Dill Veggie Dip, Celery, Bob Evans Macaroni & Cheese. 간식/기타: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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